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初中生男生怎么快速长高

2021-02-27 2人回答

性别：男年龄：13岁

健康咨询描述：我的骨骼线快要合了，现在身高长的慢。我只有169，怎么快速长高啊，同学都比我高好多了

满意答案

病情分析：
根据你所说，骨骼线已经快要闭合，那平时要补补钙，然后积极体育锻炼，可以多做跳跃运动，比如跳跳绳，跑跑步，打打羽毛球。然后要保证睡眠，不要熬夜，加强营养，多吃一些豆制品，奶制品。

投诉 追问 2021-02-27 18:06

2021-03-05患者追问

我爸176我妈158我大概可以张多高

2021-03-05医生回复：

如果骨骼线已经快要闭合了，那那长高的幅度就很小的。有可能长3~5厘米左右。

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你现在才十三岁，身高169厘米，不要着急，在十八岁之前还会长个子的，有的人早长，有的人晚长，你平时注意合理膳食，粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，不要熬夜，早睡早起，加强锻炼，经常做一些拉伸运动有助于长高个子。

投诉 追问 2021-02-27 18:01

2021-03-05患者追问

我爸176我妈158我大概可以长多高

2021-03-05医生回复：

你至少会比你爸高

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