颈椎突出的自我治疗
2021-02-27 1人回答
健康咨询描述：颈椎突出的自我治疗
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满意答案
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
颈椎突出自我治疗可以注意尽量避免受凉劳累和长时间低头，特别是不要长时间低头玩手机，枕薄枕，热敷每天两次，每次约20分钟，做颈部保健操，可以锻炼倒走、打羽毛球、游泳等，有利于恢复的。
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2022-11-04 04:37
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