压抑，情绪不稳定，想哭

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状抑郁是抑郁症状，是不是发生什么事情了，而你又不愿意跟别人交流。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在这个年龄工作或者家庭应该是都有比较大的压力，如果不善于跟别人沟通交流，遇到什么事情都是自己闷着，那么很容易出现这样的负面情绪，所以你需要多跟别人聊聊天，释放释放不良情绪。

病情分析：
你这种情况可能有一种抑郁情绪发作的表现，还是应该要注意缓解自己的紧张感和焦虑。平时还是应该多想

指导意见：
转移自己的注意力，到其他的事情上多做做运动，多想一些开心的事，仅在过去悲伤的情绪当中，和朋友交流和沟通。每天都做做运动。