姨妈量少，颜色暗红，褐色，有块状

病情分析：
您现在的情况看，月经来临以后月经量过少并且颜色暗红，这个首先您要注意腹部保温，避免下体着凉，要有正常的生活规律的，避免熬夜，避免休息不好的。月经中出现血块现象，这个主要是子宫内膜脱落以后凝结形成的。表明您的凝血功能不好的，有障碍的。应该到医院做一个血液方面的化验检查的。

病情分析：
一般来说月经持续3~7天是正常的，每次来月经的量能够湿透一片卫生巾那就是正常的，如果你感觉量少也可以去医院做彩超检查和激素6项检查，看看有没有问题，另外女孩子可以多吃一些豆制品，多喝豆浆，多吃一些富含雌激素的食物，比如说洋葱，木耳，蜂王浆之类的。