睡眠质量差

病情分析：
对于你这种情况来说，可考虑是精神方面出现了问题，比如与抑郁症有关系，建议你应及时去正规医院心理科进行治疗，可通过心理医生的疏导改善症状，同时可以配合中药口服，比如安神补脑液有镇静安神的作用，可以尝试服用，也可以口服疏肝解郁胶囊调理。

病情分析：
你好。根据你描述的情况，考虑存在抑郁症可能性大，建议到正规医院精神心理疾病科检查治疗。同时要学会自己疏解，有些事情是不可抗拒的，有些事情并不是你能控制的，所以，要饶过自己，放开这些烦心事，尽力过好自己的日子。目前也可以服用黛力新试试。