心情持续几个月差，焦虑、抑郁

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己的情绪状态持续几个月都很差，也有焦虑抑郁情绪。

指导意见：
不知道几个月前曾经发生过什么事情，心情不好，焦虑抑郁时间长了就会影响到你的工作和生活，所以精神心理疾病同样不能忽视的，如果这几个月都处于这种状态，那也是需要尽早去看看精神心理医生的，必要的时候可以配合抗焦虑抑郁药物治疗的。平时做到规律生活，多做做运动对你有帮助的。

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你几个月的情绪低落，抑郁焦虑一定会影响身体健康，而且会出现不确定位置的不适感。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你是不是工作压力有些大，然后你又不善于跟别人交流，导致抑郁情绪一直压抑着自己，所以会焦虑，抑郁，，随之而来的是身体出现不适感，这就是抑郁焦虑带来的躯体障碍，需要治疗抑郁和焦虑可以去做做心理疏导，也是多跟别人沟通交流。及时释放不良情绪。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，如果心情长期焦虑抑郁，对身心健康会带来很大的影响。尤其是会出现心慌、气短、胃肠道功能紊乱，甚至还会导致全身关节疼痛等躯体不适症状。

指导意见：
建议不管在现实生活中遇到什么事情，不要太较真，甚至钻牛角尖。注意生活规律，保证充足的睡眠，尽量的减少独处，多到户外运动锻炼，养成良好的生活习惯。多与正能量的人接触交流，学会自我调节自己的心态，慢慢的这些负面情绪就会逐渐改善的。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己心情持续几个月低落，焦虑，抑郁，长时间过度压抑焦虑可能会导致躯体形式化反应。

指导意见：
首先应该有自信心和勇气，不要过于自卑自责，遇到事情应该勇敢去面对现实不要逃避生活的，平时应该把心里面压抑事情倾诉出来告诉家人朋友，多学习正能量知识，多选择感兴趣事情做分散注意力，必要时到最近正规医疗机构心理科进一步进行咨询就诊的。