早上起来口苦无味舌上有白苔有锯齿印大便不调

病情分析：
你好，感觉腹胀肠鸣，大便不规律等，出现这种情况的话，那就有可能是脾胃虚湿气重引起的。

指导意见：
这种情况的话，最好去正规的中医医院看看中医用中药调理一下，平时也要注意加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，不要吸烟喝酒，不要受凉，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤油腻类的食物，进食清淡易消化的食物。

病情分析：
这种情况多见于功能性消化不良或者慢性肠炎的情况，建议您应该就医检查一下肠镜和大便常规看一下有没有问题。

指导意见：
如果想先服药治疗一下，可以服用肠道益生菌类药物如双歧杆菌三联或者四联活菌胶囊治疗至少一周以上时间观察效果。平时饮食上按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒、浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物；此外保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时还需要注意劳逸结合，多运动。