腰椎间盘膨出怎么锻炼
2021-03-01 2人回答
健康咨询描述：腰椎间盘膨出怎么锻炼
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
腰椎间盘突出患者平时可以在家里练习小燕飞时，多参加游泳，骑自行车等运动锻炼腰背部肌。注意休息，避免腰部的过度活动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床。注意腰部保暖，避免受凉。
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2021-03-01 11:33
其他答案 (1)
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- 岳光 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
腰椎间盘膨出急性期不能进行锻炼，需要卧床休息，减轻腰椎压力。病情缓解以后可以进行腰骶部的功能锻炼。比如可以进行，拱桥运动，小飞燕，平板支撑。
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2021-03-01 11:33
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