想咨询下这情况怎么解决啊！希望认真看帮忙提意见谢谢

病情分析：
根据你的描述，结合你说的这些情况，你应该属于神经功能紊乱，有轻度的抑郁症，你目前做什么工作？

指导意见：
建议你一定要制定生活的目标，这种情况是对生活失去了方向，同时你的运动量很少，所以建议你要多运动置顶生活的目标，每天定时间做事情

病情分析：
青年女性根据你现在的描述考虑存在失眠伴有一定的精神因素存在，这种情况建议你首先要调整心态，适当运动锻炼，转移注意力，多和朋友一起做一些感兴趣的事情，同时适当口服谷维素，舒比利，百乐眠调节一下。