前几天开工一直低着头现在脖子有点酸痛

病情分析：
你好，我详细的看了你的描述。根据你的描述你很可能换了颈部的肌纤维炎，也可能有颈椎病。

指导意见：
哎你尽快到医院的脊柱关节外科去做一个专项的检查，必要时可以做一个颈椎的磁共振。如果没有时间的话可以在家做一下理疗和热敷。

病情分析：
这一般都是颈部的肌肉劳损，没有什么问题，可以热敷颈部，改善血液循环，放松肌肉组织，锻炼颈椎，写米字操

指导意见：
平时要注意避免长时间的伏案，颈部的损伤往往是慢慢的日积月累造成的，如果没有上肢麻木的情况，也不需要药物治疗，自己注意锻炼，适当的活动活动就好了