之前有精神分裂症，吃药几年了

病情分析：
因为失业导致自己的兴趣爱好和心情不好，所以得了抑郁症，必须调整一下自己的心态，不要有自卑心理

指导意见：
跑一跑就好了，证明自己找到合适的减压方式了，许多时候就是这样子的，发泄一下自己的内心就好多了，不要生气和熬夜

病情分析：
您好，据您所述的情况当前由于重大的事件，工作原因，而导致有做我的情绪低落以及胡思乱想是属于精神创伤心里的。同时轻度的神经症是可逆向好的，和自我的人格特点以及缺乏正确的沟通也是以及不能及时走出困境有关。

指导意见：
以上的情况能够自我的在转换环境后有所缓解，同时改善情绪低落，就需要按照医生的医嘱减药至停药的。另外，针对已经稳定的基础性精神分裂症要尽可能的定期进行复查。日常创造安全减压的环境以及定期有氧运动是非常重要。

病情分析：
现因有失业困扰出现整天不开心的状况，跑步产生多巴胺能改善你心情状态。抑郁症是常见精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣降低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，饮食睡眠差。自我评估结合医院测评。轻度抑郁是可逆转的。

指导意见：
放松心态，学会接纳自己，调节饮食，保持乐观心态，多与身边人沟通交流，而且你锻炼效果很好就加强锻炼，必要时再去正规医院精神科就医，做心理疏导，结合吃药治疗。