不想见人，爱生气，烦躁，睡眠不好

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，由于睡眠质量下降，可能也会对你的身体造成不适，这与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境，以及受到的事物刺激存在心理阴影，都有一定的联系！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，同时注意调整睡眠质量，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，都有助于睡眠质量的提高，另外生活当中避免给自己太大的压力，多与人交流沟通，培养积极健康的兴趣爱好，并找到合理的途径来发泄情绪，都有助于状态的好转！