颈椎突出怎么锻炼方法
2021-03-02 1人回答
健康咨询描述：颈椎突出怎么锻炼方法
满意答案
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- 孔维宽 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
对于颈椎间盘突出锻炼的方法，首先避免长时间伏案的工作。可以做颈部的前屈后伸侧曲抗阻力功能锻炼。再就是适当的打羽毛球或者是网球放风筝都可以。也可以多做扩胸运动。
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2021-03-02 20:09
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