肠蠕动慢怎么调理
2021-03-02 1人回答
健康咨询描述：肠蠕动慢怎么调理
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满意答案
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- 杨雪飞 主治医师
- 安阳市中医院
病情分析：
肠蠕动比较慢，首先从饮食调整，多吃蔬菜水果和根茎类的食物，多吃粗纤维食物，玉米，红薯，香蕉，菠菜，白菜，油麦菜，火龙果，芹菜。多吃含菌藻类的食物，海带，紫菜，木耳，杂粮等。顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，避免情绪刺激，保持心情舒畅，平时增加体育锻炼，可以做有氧运动，瑜伽，游泳，骑自行车等。
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2021-03-02 22:17
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