严重失眠而且时间时长变成十小时怎么办？
2021-03-03 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：失眠几年了，以前我是两点多睡，十点多起来，起码睡八小时。现在我睡的时间更晚了三点多四点多，现在六点多了还是睡不着。比如四点多睡，按理说十二点多起来，睡八小时就行了，可我睡到下午两点才觉得睡够了。变成了睡十个小时才行。一是睡的时间变得更晚了，本来两点多睡现在要四点多才睡，而是睡的时间从八小时变成了要睡十小时才行。该怎么办？想睡睡不着，没有困意。用了褪黑素，牛奶，安神补脑液都没用。而且睡的时间八小时变成了十小时了，这要紧么？
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
从你描述的这些信息来看，你的这种情况主要还是由于自己生活起居不规律，每天睡眠过晚导致的这种情况。从现在来看，口服一些成药以及西药没有明显的效果，应该改变治疗思路，找中医老师辨证论治，用中药汤剂调理，同时配合针灸，针灸可以选择神门穴。
投诉
2022-12-15 21:30
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
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- 非法内容
- 违反医学常识