不开心的时候总把事情往坏了想，还给自己很大压力

病情分析：
通过您的描述，你目前这种状态是正常的心理状态，因为当然在安静状态下或者心情好的时候，头脑是清醒的，当情绪不好或者有心事的时候就会胡思乱想，尤其是想一些不好的事情

指导意见：
您这个情况建议您放松心情，转移注意力，尤其夜深人静的时候比较安静，如果有心事或者有情绪就会加重这种不适感，容易出现一些不好的想法，消极悲观的想法，这时候需要及时的转移，比如看看手机听听音乐或者做点其他事情来转移注意力

病情分析：
你好，看了你的描述，首先感觉你是一个有依赖性的人，或者性格有点内向，遇事儿容易往坏处想。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在出现的症状有点抑郁倾向了，自己一定要积极调整心态，朝积极方面努力，就是遇到坏事儿都要往好处想才行，况且还没有坏事儿，所以心态决定是否会抑郁。