我高血压在生活中注意些什么
2021-03-03 1人回答
健康咨询描述：我高血压在生活中注意些什么
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：高血压患者在生活中要注意饮食，饮食要低盐低脂，不能吃过咸，油腻高脂肪食物，每日食盐摄入量不超过6g，不要吃动物内脏，肥肉，动物油，鱼籽，蛋黄，油炸食物，禁止饮酒，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，坚持锻炼，肥胖的话要减肥，保持畅通，不要熬夜，保证睡眠质量，避免情绪波动。
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2021-03-03 13:09
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