2021-03-03 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我的韧带在上舞蹈课的时候考试用力过猛然后胯韧带不小心拉伤了,为了取得高分数,下一字马,还是去年拉伤的,已经有几个月了,至今未好
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病情分析:
韧带拉伤韧带拉伤几个月了没有明显的好转,这首先需要注意休养的韧带拉伤以后需要注意静养一段时间,可以采用热敷理疗的方法促进血液循环,促进韧带损伤的恢复,疼痛严重者需要口服非甾体类抗炎药物消炎止痛。
我每天都在压腿,前段时间每天晚上都在拉伸
如果拉伸后没有明显的疼痛感,可以适当的进行拉伸的运动的。
有疼痛,胯那里
胯那里仍然有疼痛的话,不建议进行剧烈的拉伸的,适当的进行拉伸,不要幅度过大。
拉伸没有疼痛,压腿有
只要不牵拉过度,不要再造成新的损伤就可以的。