昨天下午头部突然出现眩晕

病情分析：
你好，从你的这种情况描述首先考虑是否存在具体的器质性病变造成的原因，例如脑供血不足，胃肠功能紊乱，血压问题，神经衰弱等，同时，也与你睡眠质量下降，精神状态不佳，情绪困扰，强迫思维有一定的联系！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意调整情绪，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，饮食上合理搭配，避免辛辣刺激，多吃一些软的易消化的食物，保证充足的睡眠和休息，试试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，都有助于状态的改善！

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，自己作息时间规律，但是睡眠不好，总是睡不着觉，昨天下午出现眩晕，可能和睡眠不好有关系的。

指导意见：
一般情况今天是不可能在出现的，如果平时睡眠不好可以在睡觉前散散步听听歌，热水泡泡脚促进睡眠，多户外进行有氧活动，必要时在医生指导下吃一些补气养血安神药物进行调理。

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状很可能是脑供血不足，或者是眩晕症，应该跟休息不好有关系。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在出现的症状很像是眩晕症，虽然作息规律，但是你睡眠不好，很可能是血压低，出现了眩晕症，这个不确定啥时候出现，一般身体状况不好的时候容易出现，平时要健康规律饮食，保证充足睡眠，可以补补营养。