股骨颈骨折应该如何预防

病情分析：
股骨颈骨折的预防主要包括两个方面：一、骨质疏松的预防：目前越来越多的股骨颈骨折都是由于轻微的外力或者轻微地跌倒造成了骨折。主要的就是人随着老龄化的增加、骨质越来越疏松，受到轻微的外力就容易发生骨折。所以，要平时要注意晒太阳、注意钙和维生素D的摄入。可以定期检查骨密度，如发现骨质疏松和骨量减少要及时纠正。二、预防跌倒或滑倒。尤其在北方冬季，天冷路滑、特别容易摔倒造成骨折。所以平时要注意身体的柔韧性和灵活度的锻炼。冬天路滑时减少出门、要穿上防滑鞋，走路双手不要插兜，要双臂摆动能够更好的保持平衡，这些都能最大程度的减少跌倒。