如何用饮食治疗失眠
2021-03-05 1人回答
健康咨询描述：如何用饮食治疗失眠
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满意答案
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- 毕丽丽 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
想从饮食上调理失眠，应该注意尽量别吃一些不容易消化的东西，油炸的食品。在饮食上多吃一些具有养血安神的食物，比如龙眼肉，菠菜，红枣。同时自己也要注意，睡觉之前不能想一些杂七杂八的事情。
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2021-03-05 05:40
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