经常运动对高血压有哪些好处
2021-03-05 1人回答
健康咨询描述：经常运动对高血压有哪些好处
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：经常对于高血压有好处的，高血压患者适量运动有利于减轻体重和改善胰岛素的抵抗，提高心血管的适应调节能力，可以稳定血压的水平，有助于降低血压，但注意不能做剧烈运动及高强度运动，运动要循序渐进，避免劳累，可以慢跑，快走，游泳，骑自行车，打太极等，另外要低盐低脂饮食，按时服用降压药将血压控制在正常范围。
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2021-03-05 18:38
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