一天暴食了将近八千大卡的食物
2021-03-05 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：因为一些压力昨天吃了一斤坚果以及各种零食甜品粗略估算将近八千大卡的热量请问这些热量都会被人体吸收吗是不是会涨一公斤脂肪可以使用轻断食缓解吗
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，自己因为一些压力昨天吃了很多食品这些热量是会被身体吸收的，不可能一次就涨一公斤脂肪的。
指导意见：
建议平时遇到心情不好或压力过大应该到户外散散步，多进行深呼吸运动以及参加一些集体性活动，避免经常暴饮暴食影响自己身体健康，平时应该学会调整自己心态，学会自我进行减压放松自己的。
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2022-09-27 21:28
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