不知道是经期推迟还是怀孕了

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，月经周期规律的话，月经推迟一周或者提前一周是属于正常的，根据你提示的同房时间相对安全期，不会怀孕的，请放心。

指导意见：
建议你放松心情，不要太过紧张，耐心等待月经来潮，没有怀孕计划，建议同房性生活时采取避孕套措施，即可达到避孕，也可以避免交叉感染。月经提前或推迟会受多种因素影响，比如熬夜精神紧张，学习工作压力大，饮食环境改变等，耐心等待月经来潮。平时要注意阴部清洁卫生及性生活前后卫生。

病情分析：
正常月经周期是28~30天那么推迟3~5天属于正常现象如果是在安全期内同房是不会发生怀孕的，排卵期是在下次月经前的第14天。

指导意见：
那么精神过度紧张也会导致月经失调，保持心情放松不要过度紧张，你的情况建议用早孕试纸测试一下验孕结果。