便秘怎么办才好
2021-03-06 1人回答
健康咨询描述：便秘怎么办才好
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：便秘多与排便习惯，饮食习惯，胃肠功能过缓，上火，体内缺水等有关，两眼通过饮食进行调理，平日不要吃辛辣刺激食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果，多吃富含纤维素食物，多吃芹菜，菠菜，香蕉，火龙果，燕麦，蜂蜜水等，每天多喝水，多运动，经常顺时针这只能摸腹部，养成每天定时排便的习惯，保持大便通常。
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2021-03-06 14:57
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