椎间盘突出的护理
2021-03-06 2人回答
健康咨询描述：椎间盘突出的护理
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
椎间盘突出可以卧床睡比较硬床垫，尽量避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来，锻炼腰背肌力量比如小燕飞倒走臀桥等，清淡饮食多饮水，尽量避免食用辛辣刺激和太油腻食物。
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2021-03-06 16:40
其他答案 (1)
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- 万文平 副主任医师
- 咨询：2634人
病情分析：
你好，很高兴为你做解答，根据你的提问，通常在我们生活当中患上腰部疾病会比较常见，腰椎间盘突出症平时的护理方式也是多种的，建议首先需要选择合适的床，其次就是患者要注意睡眠时间及坐的时间，平时可以通过热敷、合理手法按摩等等都是对身体有利的，不能长时间躺在床上也不能久坐，还有就是不能频繁弯腰等等。
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2021-03-06 16:45
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