心理问题像焦虑又像抑郁

病情分析：
您好！据您所述的情况当前出现有敏感和容易激惹，同时在正常的成长环境中有抗压能力欠缺以及遇到事件不能很好的解决和面对事件，缺乏社会经验吋是容易出现有情绪的低落，也会由于理想和现实差距较大时出现的价值感较低而引发有情绪的紧张和焦虑。

指导意见：
当前要接纳自我的情绪波动。另外，遇到比较疑难的时间时，是需要倾诉情感和进行阶段性的解决，也可以寻求帮助或者转移，实现自我的放松。如果经常性地面对事件，都出现有不可自控的紧张和焦虑，是需要进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断。

病情分析：
您好，焦虑和抑郁这两种症状往往会同时存在，长时间的焦虑就会导致抑郁，抑郁也会引起焦虑。

指导意见：
这种情况可以先自己进行调理，多出去走走，逛逛，多与人交流，改变一下生活方式，严重的话，需要去服用药物进行辅助治疗。

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁情绪，但是单纯根据你所说的无法准确判断病情。

指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，不要过于自我压抑。如果难以自我调整，可以就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。

病情分析：
从你描述的情况，情绪低的时候干什么都没意思，又很容易崩溃大哭，遇到事情很容易焦虑，确实是既有焦虑又有抑郁的状况，你这种情况不知道持续有多久了，如果超过两周还没有很好的缓解，最好就再看一下专业的医生。

指导意见：
建议你去正规医院的精神心理科看一下医生，对你的情况做一下综合的诊断。如果现在不想去看医生的话，也可以先试着自我调整一下，自我调整的比较好方法是让自己每天增加有规律的运动，坚持两周左右，如果过两周左右情况没有变化的话，最好去看医生了。