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每次都想上厕所，感觉很紧张的样子

2021-03-06 4人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：我也不知道。就是总是感觉自己要上厕所。但是自己去了厕所之后发现其实根本就不用上厕所。我该怎样缓解这种紧张情绪呢？我自己坐着的时候就老是想要是我要上厕所怎么办？

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满意答案

: 张立文 主治医师; 大兴安岭地区人民医院

病情分析：
不知道有没有什么诱因引起的精神高度紧张，如果有的话要适当的释怀，平时要保持一个平和的心态，多参加一些公众性的讲演和交流一般就会慢慢缓解的。

投诉 追问 2021-03-07 10:56

2021-03-07患者追问

可能也有我自己心理作用吧，但是我要是发呆不去想的话，我就不那么紧张想去上厕所。我只要头脑清楚的话，我下意识的就会想到上厕所这个东西。

2021-03-07医生回复：

与心理作用是有很大的关系的，所以说尽量要适当的转移一下注意力。

2021-03-07患者追问

可我不知道该怎么转移我的注意力。而且我每次都憋着这种要上厕所的假象很难受。每次腹部都好像憋着气一样。大概每次去厕所都是为了放肚子里憋的气和少量的尿液。这么憋着会不会生病啊

2021-03-08医生回复：

确实是的，如果老感觉是憋的慌的话，很可能会影响到膀胱括约肌的功能。

其他答案 (3)

: 张金朋 二级心理咨询师; 咨询：26002人

病情分析：
就你的资料上来说，已经出现这种紧张焦虑的情绪，需要上厕所，这样的过程，才让自己的情绪自己缓解下来

指导意见：
我没发生这样的问题的时候，首先要进行尿液常规的检查，排除是否有尿路感染？这实质性的疾病的存在，再考虑精神因素给你造成的这种困惑

投诉 2021-03-07 10:51

: 刘秀梅 二级心理咨询师; 朝阳县中心医院

病情分析：
你好，看了你的描述，你现在出现的症状已经属于强迫症了，是不是有什么重要的事情的时候自己被憋的难受过。

指导意见：
根据你的描述，你这种情况可能就是精神紧张导致的，或者是什么时候被憋过留下心理阴影了，现在一直想上厕所。明显的是强迫症了，就是精神放松就可以了，正常改干什么干什么就好了。

投诉 追问 2021-03-07 10:59

2021-03-07患者追问

可能因为我朋友喝的水比我少嘛，然后我喝水喜欢大口大口的喝。然后我害怕我喝的水比她多。然后会经常去上上厕所。（因为她之前和我说她有时可以憋一天都不用上厕所。或者第四节课下课去上。也就是7:00-12:00这个时间段她都不用去上厕所。）我每天都会控制在一个时间段喝水。比如第三节课喝水，然后就可以第四节课下课去上厕所。即使口渴我也憋着不喝。只为能不去上厕所。然后长此以往，对这个东西就很敏感。然后也就是我初二时候突然一段时间就每天感觉自己要上厕所一样。几乎每节课都去。但那只是要上厕所的假象而已。然后我找到发呆这种方式来转移注意力。然后这个方式用了很久。中间这段时间也没有这样的症状。然后我现在高二了。学业肯定重了一些了。就不在发呆了。但我又处在要是多喝水就要上厕所怎么办的焦虑中了。然后之前那种要上厕所的假象又回来了。

2021-03-08医生回复：

哦是这样的情况，那么你需要克制再这样的心理就好了。

2021-03-08患者追问

该怎样克服这种心里紧张。毕竟我这个情况有很久了。只是之前一直用发呆来转移我自己的注意力。但现在不行呀。学业现在很重。该怎样克服这种心里紧张

2021-03-09医生回复：

可以跟别人沟通交流。