如何避免运动创伤
2021-03-07 1人回答
健康咨询描述：如何避免运动创伤
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- 陈俊华 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
避免运动创伤，首先运动的时候，避免过度用力，避免过度追求速度，而且动作幅度不要过大，不要长时间的一个姿势，容易造成关节肌肉韧带的拉伤。平素要多外出晒太阳，增加补钙，饮食中也要均衡的膳食，荤素搭配。
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2021-03-07 12:55
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