目前身高153，怎样长高
2021-03-07 1人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：虚岁14，身高153，在班上矮的可以了，目前唯一知道的长高方法就是跳绳，在什么时候跳绳好呢，跳多少时间呢，还有什么方法可以长高吗
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
根据您的病情描述。个子偏矮，除了做运动，促进生长板生长外还需注重睡眠，也就是说宝宝晚上9:30要上床睡觉，晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，要处于深睡眠才分泌，晚上临睡觉前补钙，吸收好愉悦的心情，有利于促进身高有利于促进身高。
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2022-10-31 21:02
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