晚上睡觉要注意什么东西！
2006-08-09 2人回答
健康咨询描述：晚上睡觉要注意什么东西对身体才好呢
满意答案
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- 赵红雨 二级心理咨询师
- 咨询：5917人
病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况来说，建议晚上睡觉之前可以适当的喝一杯热牛奶，这对睡眠有一定的好处，平时注意不要熬夜，可以适当的用热水泡一下脚。
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2018-06-18 20:14
其他答案 (1)
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- 稀冀 其他
病情分析：
睡眠环境好，睡眠质量高，深睡对白天神经疲劳的恢复有利
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2006-08-09 15:49
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