膝盖受凉了做哪些运动缓解？
2021-03-08 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：刚刚膝盖受凉了，站着做屈膝动作时，膝盖缝里会有针刺的痛，想问一下医生做哪些运动可以改善一下
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满意答案
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- 陈坚 主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
膝盖受凉后引起不舒服感觉，可以尽量避免受凉劳累和剧烈运动，少爬楼爬山，可以锻炼股四头肌肌力比如卧床直抬腿，也可以卧床时锻炼空蹬自行车，多晒晒太阳，热敷，都是有利于恢复的。
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2022-11-10 20:25
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