怎样运用慢跑运动防治便秘
2021-03-08 1人回答
健康咨询描述：怎样运用慢跑运动防治便秘
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- 成波 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
这种情况便秘的治疗运动疗法是一个非常好的治疗方法的个人建议方针，治疗上每天要坚持适合自己的有氧运动，当然是均衡选择。可以选择慢跑，每天坚持慢跑大约40分钟左右，慢跑的时候要注意数数自己的心率，心率大约保持在170减年龄。
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2021-03-08 12:42
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