2021-03-08 4人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:学生,17岁,最近一年很频繁的思想会出现各种错误,并且是胡思乱想完之后我就很清楚不应该那样想,班主任说我思想容易走极端,我也这样认为,尤其是在我情绪不怎么稳定的时候,最近一直有这种现象,我好害怕,该怎么办,是不是真的心理出了问题?
满意答案
病情分析:
您好,看到您的描述,目前17岁,正处于青春发育期,总会有各种思想问题,容易胡思乱想,明明知道不应该,但总是难以控制,这在青春期是很常见的现象。
指导意见:
建议放松下来,首先不要给自己太多的心理负担。青春期就像个小大人,总觉得自己已经长大,时时会发现有很多事情力不从心,青春期常见的问题,在这些问题中慢慢的成长,明白自己有所能,有所不能,明白自己不是十全十美的,人人都一样,接纳不完美的自己,也接纳不完美的别人,学会理解和包容。
其他答案 (3)
病情分析:
你感觉最近一年频繁的思想会出现错误,容易胡思乱想,班主任觉得你思想容易走极端,这种情况通常是情绪比较压抑,无法很好的释放情绪。
指导意见:
这种情况通常是和现实压力大有关,比如长时间学习压力大,精神紧张。也可能你可能和家人、同学沟通的比较少。要积极主动的表达自己的感受,做一些自己感兴趣的事,培养爱好兴趣特长,增加自信。
病情分析:
通过您的描述,您目前处于紧张焦虑状态,由于过度的紧张焦虑就会思维狭窄,也就是说仅关注到那一个点上了,就会忽略其它,或者太过分关注就会很担心出问题,结果越紧张越出错
指导意见:
您目前这种情况建议您放松心情,转移注意力,当焦虑发做的时候及时离开现场,或者与他人聊聊天说说话,不要让自己沉浸在焦虑紧张中,毕竟跟学业压力大有关,也建议你寻求心理咨询师的帮助,帮您更快的走出来
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,出现这种不受控制的胡思乱想,其实属于强迫思维的表现,强迫思维又属于焦虑症范畴。一般与现实生活学习压力大,生活不规律,睡眠不足以及追求完美的性格有着直接的关系。
指导意见:
建议要正确面对生活学习中的压力,并且注意生活规律,不熬夜,如果有手淫的习惯尽量节制。要把主要的精力用在学习上,不玩电子游戏。并且抽时间有规律的锻炼身体,平时主动找些自己喜欢的事情去做,让自己每天都充实起来,这种胡思乱想的症状就会逐渐减轻。