睡不够，睡醒又很困，无法正常学习

病情分析：
你好，感觉有疲乏，容易困等，出现这种情况的话，与熬夜劳累劳累，休息不好有一定关系的。

指导意见：
建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，多吃点新鲜的水果蔬菜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，白天没有精神的话可以喝点浓茶或者是咖啡提提神。

病情分析：
根据你描述的情况来看你的这个症状，应该是因为你最近精神紧张，压力比较大。不愿意活动的原因导致的，而且你睡眠时间不规律就容易导致你老是想嗜睡犯困。你平时晚上的时候一定要按时睡觉，从现在开始每天晚上9:00~10:00就要上床，准备睡觉休息，不要熬到12点再去睡觉，12点睡觉的话，你第2天早上肯定会起床比较晚。早上起床之后，如果暂时不想学习的话，可以出去走一走。活动活动放松心情，多与朋友家人进行沟通交流，找点有意义的事情做来转移自己的注意力，让自己忙碌起来，不要想着去睡觉，慢慢的把自己的生物钟调整好。