我是精神病人，安定药可以吃和可以不吃是吗？

病情分析：
如果你是精神病病人，一定要规范的服用药物，一定要遵守医嘱，服用药物，不要自己给自己随便的用药，也不要随便的停用药物

指导意见：
除了药物治疗外，还有积极的进行自我调整，如果条件允许，可以同时配合心理治疗和心理咨询，这样效果会更好一些，白天的时候一定要多运动，增加运动量

病情分析：
从你的描述知道，你是精神病患者，出现了失眠的现象，这种情况应该进行治疗和调节，不然会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
镇静类药物长期服用会产生依赖性，建议你应该进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠。