感觉有点自卑，可能是心理问题

病情分析：
关键是自己一定要放松心情，加强锻炼，增强体质，一定要树立自己的自信心，不要过度的紧张，睡觉前多喝牛奶，口服点葡萄糖酸钙，口服液也可以，口服点六味地黄丸，慢慢进行调整，也可用一些枸杞子，桂圆这些都是很好的补气养血，补肾养血的作用

病情分析：
如果是这种情况，平时要经常出去参加一些活动，接触一些事情，调整个人的心态，这个可能有肾虚的表现，可以适当的吃点枸杞子，或者是每天吃一些有营养的食物，再参加一些体育运动，增强体质。

病情分析：
你这种情况还是考虑精神紧张，压力过大，或者是长期手淫而导致。关键是自己一定要放松心情，自己慢慢进行调整，多晒晒太阳，多吃一些钙铁锌丰富的食物，一定要保证充分的休息和睡眠。多和朋友进行交流和沟通，培养自己的自信心，慢慢就会好的。