脂肪肝如何运动康复呢
2021-03-09 1人回答
健康咨询描述：脂肪肝如何运动康复呢
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：轻度的脂肪肝一般没有明显症状，也没有肝功能损伤，可以通过饮食锻炼进行改善，可以做一些中等量有氧运动如骑自行车、快速步行、慢跑、游泳、跳舞、爬山、瑜伽等，每次坚持40分钟左右，每周不少于4次，同时控制饮食，不要吃油腻高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物，戒烟戒酒，定期复查。
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2021-03-09 14:04
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