锻炼pc肌有用吗，可以提升硬度吗
2021-03-09 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：锻炼pc肌有用吗，可以提升硬度吗。我勃起的时候刻意去收缩放松了pc肌，然后就软了。还要继续练pc肌吗
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
男子锻炼pc肌能延长性交时阴茎勃起的时间，推迟射精，对于提高性生活质量和有帮助。小便停顿是锻炼pc肌一个很好的方法，对身体无害。建议坐在便盆上，两腿分开排尿，中途有意识的收缩阴部肌肉，使尿流中断。此时感到在收缩的肌肉就是pc肌。
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2022-11-17 16:10
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