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很难入睡睡之后天天做梦

2021-03-10 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：医生，你好！为什么我总是做一些关于家人并且不太好的梦连续好几天了。并且晚上总是不好入睡。天天做梦

满意答案

病情分析：
睡眠不好，这种情况可以吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且每天晚上睡前热水泡脚，而且要在十点之前上床睡觉，效果会好一些平时多听音乐，适当的做健身运动

投诉 2021-03-10 09:14

其他答案 (1)

病情分析：
根据你描述的情况，可能是植物神经功能紊乱。跟压力大、精神紧张、情绪波动、熬夜、休息不好、睡眠不足等有关。注意调整心态，缓解压力，避免熬夜。多参加户外活动，适当锻炼身体，增强体质。睡前喝杯热牛奶或用热水泡泡脚，听听舒缓的轻音乐，也可以口服谷维素、维生素B1、安神补脑液进行调理。

投诉 2021-03-10 08:29

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