最近感觉像做梦一样记忆力差

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，按照你现在的这些症状，考虑应该还是存在有精神心理方面的疾病，有可能是抑郁症的表现

指导意见：
所以建议你最好还是要到正规医院的精神心理科去诊治，配合医生给出的治疗方法，积极的治疗，只要能够做到早诊断早治疗，而且积极地配合就能够尽早的好起来，回到正常人的状态，治疗过程中，在没有医生告知的情况下，千万不能够盲目的停药

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在一定的负面情绪，对自己的精神状态以及行为造成的影响，出现的躯体不适，例如睡眠质量下降，精神压力过大，注意力不集中等问题，同时考虑也与你存在具体的器质性病变有关！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题，同时注意保证充足的睡眠和休息，调整生物钟至规律水平，试试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，生活当中也不要给自己太大的压力，不要受到外在环境的刺激，劳逸结合，慢慢看看效果！