暴食症睡前吃了一大个面包还是饿
2021-03-10 3人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：本人一直在通过健身规范饮食减脂，并没有通过节食的方式，身高170体重65kg每天会做至少四十分钟的有氧和一个小时的力量训练。每天大概吃1700kcal的食物。我觉得应该不算节食吧。但是我对碳水的渴望很强烈，一直想吃面包蛋糕甜的东西，明明没有节食但却控制不住自己吃很多。在睡觉前又吃了330g的全麦面包，关键是并没有饱腹感?。是因为我健身消耗大了所以才容易饿吗？还是自己存在什么饮食问题，食量不正常了，希望可以获得一些建议
免费咨询
满意答案
-
- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
建议你采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对于肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。
投诉
2021-03-10 23:45
其他答案 (2)
-
- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
其实这种情况，个人建议患者治疗上，如果想减肥的话，最主要的还是经过饮食和运动的调理的，饮食上注意定时定量，这是最主要的，然后低热量的食物可以适当的多吃，把每天的碳水化合物成分，脂肪成分，蛋白质的成分固定在合理的比例才可以。
投诉
2021-03-11 06:46
-
- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
过度的运动，而且长时间的没有碳水食物的摄入，所以会很渴望要注意合理健康的饮食，可以少量的吃一些碳水食物，补充身体所需要的能量，多吃新鲜的蔬菜，避免出现营养不良
投诉
2021-03-11 17:43
易饿症状百科
易饿是指吃了东西以后过不了一会儿...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识