2021-03-11 3人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:嗜睡,时间长了怎么办,有点焦虑,心情不好
满意答案
病情分析:
看了叙述分析,如果没有任何原因,睡眠时间过长,往往打破了饮食规律,机体得不到充足的营养,大脑缺氧,情绪就会焦虑,导致情绪不好。
指导意见:
建议生活要规律,坚持正常的睡眠生物钟,并且做到身体力行,劳逸结合,适当的户外运动锻炼,进行有氧运动,焦虑的心态很快就会改变的。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现,自己有点焦虑,心情不好,长时间出现嗜睡,首先应该调节自己担心焦虑情绪,学会释放自己内心压力的。
指导意见:
长时间嗜睡可能容易出现脑供血不足,缺氧出现记忆力减退,建议平时应该自己明确病因,采取针对病因进行调理,把心里面不适倾诉出来,每天坚持进行户外体育活动,养成良好作息时间,多选择自己喜欢事情做分散注意力,必要时到医院医院心理科咨询检查的。
病情分析:
多种原因可以导致嗜睡,比如睡眠不足,躯体疾病影响,精神疾病,心理方面的问题,或者药物导致的
指导意见:
您这种情况建议您放松心情。最好让家人带你去当地正规综合病院检查一下是什么,什么原因导致的嗜睡,如果躯体上没有任何的问题,建议你去精神专科医院看看,是不是心里精神等方面的问题