感觉自己有点怕人不知道怎么回事
2021-03-11 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我老是有点怕人，有一段时间了，怎么克服这种心里
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
看来你能够很清晰的觉察到自己这种情况，感觉跟人交往的时候有点怕人。一般情况下多少有点怕人这种情况，在很多人身上多多少少都会出现，可能跟性格有关，也可能跟经历的一些事情有关系。
指导意见：
建议你既然已经意识到自己这种情况，而且想进行调整，最好能够去多参与一些公众场合的活动，同时在自己感觉到有点怕人的时候，可以试着让自己放松一下，也可以学习一些正念的练习技术。
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2022-11-09 11:14
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