怎样合理饮食才不会高血压
2021-03-12 1人回答
健康咨询描述：怎样合理饮食才不会高血压
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- 李光娟 主治医师
- 伊犁哈萨克自治州友谊医院
病情分析：
你好，根据你说的这个情况。对高血压的预防。在饮食方面一般都是低盐低脂肪饮食，多吃新鲜的蔬菜水果以及一些优质蛋白质，精瘦肉等，少吃油腻辛辣刺激性的食物。避免过于肥胖，戒烟戒酒等等。加强户外锻炼等。保持一个良好的心情，避免过度劳累。希望我的建议就有所帮助。
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2021-03-12 19:03
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