短期内突然发胖，有没有什么减肥的办法呀？

病情分析：
压力过大，饮食控制差，没有锻炼，甚至一些内分泌疾病都可能导致体重突然增加。如您这样的首先排除甲减，多囊卵巢综合症等内分泌疾病，如果排除以上疾病导致的肥胖，那么就通过控制饮食配合运动，改变生活规律，调整心态控制体重。也可以通过药物减重，比如奥利司他等，前提是排除用药禁忌。

病情分析：
就这种情况我觉得还是和患者的饮食结构不合理是有直接的关系的，考虑患者吃的有些过多了，所以这种情况个人建议患者治疗上首先一定要调理日常生活不良的饮食结构的，饮食上注意保持，七成饱就可以的，同时建议患者坚持适当的有氧运动，最主要的是每天都要坚持大约，坚持四10分钟左右就可以。