2021-03-12 2人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:体重偏重,担心怀孕变胖很多,怎样控制体重,营养让宝宝吸收,而不是自己。
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病情分析:
你好,无论是怀孕还是平时,都要保持均衡饮食,导致肥胖的原因很简单,如果摄入的能量多于支出,自然就以脂肪的形式堆积,如果摄入的能量与支出平衡,那么就不胖不瘦,如果摄入的能量少于支出,那人就会消瘦,所以没有刻意去增肥或者减肥,正常生活就好,怀孕以后要多吃新鲜水果和蔬菜。优质蛋白,各种坚果,这些对宝宝都有好处。
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病情分析:
你好,你说你体重本身就偏重,如果怀孕后不特异的控制体重的话造成肥胖,而且可能还会引发怀孕的一些并发症,比如妊娠期糖尿病,妊娠期高血压。所以怀孕之后要控制饮食,每次饭后都需要运动一个小时,每天测体重多吃一些蔬菜和水果。