情绪持续低落人变懒了变得更爱哭了

病情分析：
你的上述症状表现考虑出现了抑郁情绪和抑郁状态的情况，由于你的症状并不是太严重，而且持续的时间还比较短，还能参加正常的工作生活和社会交往活动，所以你目前这种状态尚不能诊断为抑郁症。

指导意见：
建议你最好在平时加强做好自我心理和行为调节，尽量不断的调整和改变自己的某些错误认证和心态，让自己放松身心，做好自我减压，平时最好让自己多培养一些业余兴趣爱好，要学会换位思考和转移注意力，多看到自己和其他人事物的好的方面，尽可能的多积极主动跟周围同事朋友和家人做交流沟通。相信你通过上述自我调节，是可以恢复到正常状态的。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，可能是自己从小经历家庭环境的影响，性格内向，缺乏自信心和安全感出现心理问题的。

指导意见：
现在首先应该学会调整自己心态，学会自我进行减压释放自己内心压抑，多户外参加集体性活动，遇到事情多和家人沟通交流，希望家人给自己多一些关心和帮助

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的处境非常能够理解，二十岁才刚刚成年，独自一人在外闯荡真的很不容易。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，首先你现在出现的症状的确是抑郁症的症状，但是只一周时间没有关系，好好调整不会得抑郁症的，可能是家庭原因吧，你现在一个人外出工作，人生地不熟，不容易，但是生活就是这样打拼出来的，慢慢的一切都会熟悉的，女朋友也会有的，只是自己要谨慎一些，遇事多想想，或者跟亲人沟通帮助你拿个主意，怎么也是男子汉了，能撑起自己的担子才行，相信自己能行。一切都会慢慢变好的。

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己持续出现情绪低落一周了。

指导意见：
根据你叙述的情况也知道你是在单亲家庭中长大的孩子，你才二十岁就能一个人外出打工，这已经很棒了。建议你首先做到规律生活，不要熬夜保证充足睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻抑郁情绪，达到身心放松下来，强身健体一举几得。运动的选择饭后一小时睡前四小时做运动三十分钟以上的时间，每周运动不能少于五天，坚持做运动你会感觉自己越来越好。这种方法也是经过科学验证的，小伙子要对自己有信心，相信通过做运动你会好起来的。