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怎么才能消除斜方肌变成一字肩

2021-03-13 1人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：怎么才能消除斜方肌呢穿衣服好看些有什么好的方法

满意答案

病情分析：
首先注意饮食，少吃一些高热量高脂肪的食物，因为这回造成局部的脂肪堆积，对斜方肌也会有一定的影响。另外，上肢锻炼要避开斜方肌部分的锻炼，不要过分的锻炼造成斜方肌更加的发达，第三，可以采取针灸，穴位刺激等中医的方法来减少斜方肌的肌肉含量。

投诉 追问 2021-03-13 10:30

2021-03-13患者追问

有什么好的运动方法来消除吗

2021-03-13医生回复：

不建议高强度的锻炼来消除，如果练习不当，反而会导致斜方肌变得更大。

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