脖子后面长了一个肿块，按下去会痛

病情分析：
从你说的情况，首先建议你去医院查一下颈部彩超，明确诊断后再采取针对性的治疗。目前考虑是颈部淋巴结，疖肿，脂肪瘤或纤维瘤所致，目前局部热敷，活血化瘀药物理疗，密切观察病情变化，症状加重时去医院系统正规治疗。

病情分析：
你的情况考虑是脂肪瘤所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的，一天三次一次三十分钟连续两周。平时应该减少低头活动。或者到当地的医院骨科找医生帮你检查一下彩超看看。

病情分析：
通过你的详细描述，分析脖子后面发现肿块，建议彩超检查明确诊断，指导下一步治疗。排除淋巴结肿大发炎。建议适当休息一段时间，局部热敷烤电微波治疗，建议配合按摩治疗。建议定期复查拍片。